逆流性食道炎の影響か、昨晩は眠れない夜でした^^;
部屋が暑いのもあるんですけど、なんだかみぞおちの辺りが、 苦しくて眠れないんですね・・・ 最近はちょっと疲れもあって油断していた部分が多いです。 あぶらっこいものを食べたり、食べ過ぎたり、食後に横になったりなど、 疲れているんだから少しくらいは・・・と考えていました(´・ω・`) 薬も貰ってたんだけど、あんまり辛くはなかったので、 飲むのを辞めていたんですが、これは飲まないとやってはいけない。 食事を減らすとか意識しないとダメかな。 頑張ります。
by metal-animal
| 2013-10-03 23:26
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